Fikowski, Estabelece o Padrão para o Envio de Vídeos

Editor’s Note: This story was translated to Portuguese from the original English version, which you can read here.

Realizar uma competição mundial de fitness online é uma tarefa gigantesca. Desde o início do Open, em 2011, muitas iterações diferentes de administração, gerenciamento e processamento dessas competições foram vistas. Não importa o quão detalhado o livro de regras se torna, e quão detalhados são os padrões de treino, sempre parece haver algo que cria controvérsia entre os participantes.

No entanto, hoje não queremos focar nas controvérsias em si; em vez disso, queremos destacar a apresentação do vídeo de Brent Fikowski do workout do Open 21.1 como um excelente exemplo do que os atletas podem, e devem, fazer para tornar o processo mais fácil, mais simples, menos doloroso e menos controverso para todos. Em particular, Fikowski faz quatro coisas muito bem que todos os atletas devem se esforçar para reproduzir.

Tudo está a postos e pronto ANTES do início do vídeo.

• Toda a fita está claramente marcada, a fita métrica mostra muito visivelmente 25 centímetros de uma parede a outra, Brent está deitado no chão com uma câmera panorâmica mostrando seus ombros encontrando a borda da fita e seus calcanhares contra a parede. E não precisamos esperar muito para ver nada disso.
• Ele não tem uma, mas duas cordas de pular, dispostas e prontas para serem usadas. Se a primeira corda quebrar, ele pode facilmente fazer a transição para a segunda corda e ainda assim estar dentro do enquadramento da câmera.

A câmera está bem posicionada para que cada componente do workout possa ser visto, incluindo o relógio e todas as áreas nas quais ele poderia estar realizando algum movimento.

• Depois de mostrar todos os vários componentes da configuração, a câmera é então colocada na posição estacionária em que permanecerá durante o vídeo. Não é uma lente estranha, mas ainda captura mais do que adequadamente todo o espaço com espaço de sobra.
• Brent recua e pede à pessoa responsável para verificar e certificar-se de que ele está no enquadramento enquanto fica de pé na área em que acabará fazendo seus double unders. Novamente, isso não leva muito tempo e dá um check em todas as caixas.

Não há outros elementos de distração no vídeo.

• As únicas pessoas visíveis no vídeo de Brent são ele e seu juiz. O relógio está no centro do enquadramento, fácil de ver, sem nada o obstruindo. Não há música tocando enquanto ele mostra as medidas no início do vídeo (na verdade, ele faz todo o treino sem música, o que, se o atleta conseguir, é um bônus adicional porque torna mais fácil ouvir o giro da corda, seus pés batem na parede antes de suas mãos se moverem, a contagem do seu juiz e o anúncio de seu tempo no final do treino).
• Ninguém anda na frente da câmera enquanto ele está realizando o workout, ele nunca sai do quadro, o relógio está sempre visível e o ângulo da câmera captura tudo.

Seus movimentos são precisos, claros e fáceis de julgar.

• O maior problema ao enviar um vídeo para uma revisão online é ser capaz de representar adequadamente o cumprimento do padrão para cada representante. Aqui, Brent não deixa dúvidas do início ao fim.
• Todos os atletas que se esforçam para serem profissionais neste esporte devem seguir esse padrão. Não deixe espaço para dúvidas. No caso do 21.1, Fikowski não poderia ter tornado mais fácil ou mais óbvia a ordem dos movimentos ao fazer seus wall walks. Ele sempre afastou o pé na frente da câmera primeiro, então quem quer que analise este vídeo pode facilmente ver o pé mais próximo (o segundo pé) tocar a parede antes de suas mãos se moverem da linha marcada.
• O chão e seus pés são visíveis para todas as repetições de double under e, como mencionado anteriormente, como não há música, você pode ouvir a corda girando sob seus pés e arranhando o chão também.

Resumindo: no que diz respeito ao desenvolvimento profissional deste esporte, há sem dúvida uma grande responsabilidade que recai sobre a CrossFit e, especificamente, a equipe dos Games. No entanto, os atletas também têm um papel a cumprir. Independentemente do que for proposto como regra para qualquer workout, competição ou temporada, os atletas que estão optando por competir devem se esforçar para cumprir essas regras, não darem um jeitinho ou as infringirem. Elimine todas as variáveis ​​sobre as quais você tem controle e deixe seu desempenho falar por si.